Trainers bij Hardlopen Nijmegen

Mijn naam is Andreas Ressing, ben 61 jaar jong, vader van 3 kinderen in de leeftijd tussen de 27 en
31 jaar, en vanaf mijn vroege jeugd al ben ik aan het sporten. Het begon bij een plaatselijke
atletiekvereniging in het dorp waar ik opgroeide, maar vanaf mijn studietijd ben ik steeds meer gaan
hardlopen bij verschillende verenigingen. Heb me altijd graag gemeten met anderen tijdens
wedstrijden en uiteindelijk heb ik ongeveer 15 jaar geleden de opleiding voor hardlooptrainer bij de
Atletiekunie gevolgd. Inmiddels geef ik meerdere trainingen per week, en daarnaast ga ik regelmatig
cursussen bijwonen om mij verder op te leiden en soms ook cursussen geven om mijn ervaring te
delen met andere hardlooptrainers. Door de jaren heen heb ik veel wedstrijdervaring opgedaan en
sinds 10 jaar heb ik ook de triathlon als sport voor mij ontdekt. Het begon met een kwart triathlon en
ik werd zo enthousiast dat ik al snel ook naar de langere afstanden ging. In 2021 heb ik dan de triple
Dutch gedaan, de drie Nederlandse hele triathlons in een zomer.
Niet alleen in de triathlon maar ook met het hardlopen heb ik me de laatste jaren meer gericht op de
lange afstanden. Zo liep ik tot mijn 50 ste vooral wedstrijden van 10 tot 15 km en een of twee halve
marathons per jaar. Nu loop ik vooral marathons en ultra’s, en af en toe nog een korte afstand om
mijn tempo nog een beetje op peill te houden.
Ik geef meerdere trainingen per week bij verschillende verenigingen en bedrijvensport-teams en een
triathlonvereniging. In mijn trainingen leg ik veel nadruk op de techniek van het hardlopen, de
flexibiliteit in het lichaam, houdingsaspecten, souplesse tijdens het lopen maar vooral ook het
enthousiasme voor het hardlopen, en doorzetten ook al zit het even tegen. Ik probeer op basis van
techniek mensen betere lopers te laten worden zodat aan de ene kant het plezier in het lopen
vergroot, de prestaties vooruitgaan, en aan de andere kant de kans op blessures afnemen.
Wat wil ik andere lopers meegeven?
Blijf lopen ook al zit het misschien even tegen, zet door ook als het een keer even niet zo lekker gaat
maar blijf wel luister naar je lichaam. Iedere sporter heeft periodes waarin het minder gaat en dan is
een groep en een goede trainer fijn om je daar doorheen te helpen.
Wat vind ik leuk aan training geven?
Ik ben graag actief en buiten, vind het leuk om mijn enthousiasme voor het hardlopen te delen en
over te brengen op anderen. Ik vind het leuk als trainer te zien als de lopers in mijn groepen
progressie maken en ook enthousiast worden van het buiten sporten

Hoi! Mijn naam is Emilie. Lopen is leven is mijn motto! Ik ben al jaren besmet het hardloopvirus en heb ondertussen dan ook al velen kilometers gemaakt, zowel door de straten van Nijmegen als in de bossen eromheen. Ik houd vooral van de langere afstanden, en heb dan ook al meerdere marathons gelopen in binnen- en buitenland. Ook doe ik aan trailrunning, waarbij je over onverharde paden slingerend door de bossen rent. 

Dat ik van bewegen houd, is te zien aan mijn achtergrond van zowel fysiotherapeut als bewegingswetenschapper. Een gedegen trainingsopbouw, preventie van blessures en/of het weer opbouwen na een blessure zijn dan ook zaken waar ik aandacht aan besteed in mijn trainingen. Ik ben van mening dat iedereen een loper kan worden en dat het plezier in het lopen voorop staat. Ik hoop je binnenkort te zien op de training!

Hoi! Mijn naam is Hanna. In mijn jeugd was ik al dagelijks op de atletiekbaan te vinden en vond ik mijn passie in het sprinten op hoog niveau. Wie had ooit gedacht dat je als explosieve sprinter kan ‘omscholen’ tot duursporter? Na mijn studententijd heb ik de lange afstanden en het trailrunnen ontdekt. De prestatiedruk van vroeger heb ik volledig achter me gelaten. Snelle tijden zijn niet belangrijk voor me. Ik geniet van de runner's high, de natuur, het plezier en de ontspanning wat hardlopen mij geeft. Hoe begin ik een dag het liefst? Je raadt het al: hardlopen, het liefst in de bossen met hier en daar wat heuvels met voor- of achteraf een heerlijke kop koffie. 

Als fysiotherapeut en gezondheidspsycholoog (i.o.) wil ik mensen helpen met hun fysieke en mentale groei. Hardlopen is voor mij een van de beste manieren om in beweging te zijn én tegelijkertijd te ontspannen. Ik vind het fijn om dit met mensen te delen en hier samen van te genieten. Mijn doel is om jou te helpen letterlijk in beweging te komen en op jouw niveau stappen te zetten met aandacht voor blessurepreventie, ademhaling en trainingsopbouw. Een win-win waar ik (en hopelijk jij ook) veel energie uit haal. Wil jij dit ook? Trek je hardloopschoenen aan en wie weet zien we elkaar bij de trainingen in Nijmegen!

Hallo, ik ben Judi en mijn hobby is hardlopen! Hardlopen helpt mij om te ontspannen of even lekker mijn energie kwijt te kunnen. Het is gewoon heerlijk om er op uit te gaan. 

Vanaf mijn tiende zit ik op atletiek, maar al snel bleek dat ik hardlopen toch echt het leukste vond. Rondjes rennen op de baan, weg of crossen door de bossen, daar geniet ik van. In het begin vond ik de 'kortere' afstanden erg leuk, zoals de 800m en 1500m, hoewel ik dat nog steeds leuk vind , houd ik wel van een uitdaging. En waarmee daag je jezelf nu meer uit dan door de marathon te lopen? In 2021 heb ik in oktober mijn eerste marathon gelopen in Rotterdam, wat een wedstrijd, wat een sfeer en beleving. Dat smaakt zeker naar meer...

Ik heb al de nodige ervaring als trainer bij een atletiekvereniging, waar ik 6,5 jaar (hoofd)trainer baanatletiek ben geweest. Ik kijk uit naar deze nieuwe uitdaging als trainer, om iedereen het plezier én enthousiasme waarmee ik hardloop ook te laten ervaren. Tot snel bij de trainingen!

Hallo! Mijn naam is Maud. In het dagelijks leven doe ik onderzoek naar hoe we samen gezondere samenlevingen kunnen creëren. Zo lang ik me al kan herinneren ben ik gek op hardlopen. Of het nu op de atletiekbaan, de weg, in het bos of door de bergen is. En of het nu gaat om een 1500m of een marathon. Van jongs af aan ben ik dan ook lid geweest van atletiekverenigingen. Hardlopen brengt mij mentale ontspanning, fysieke fitheid en een heel fijn sociaal netwerk. Ik draag mijn liefde voor hardlopen graag aan je over! Hierom start ik vanaf februari 2024 als trainer. Zie ik je binnenkort op een training?

test test test