Beleving

Hardlopen is een feest met onze nieuwe Podcast

Het moment is eindelijk daar! De langverwachte podcast gaat op 1 september live en wordt gepresenteerd bij het hardloop- en muziekevenement: Running Rhythms

Nieuw trainster Hardlopen Leiden: Sarah Lahti

Onze HA leden aan het woord: Wael Kadlo

Onze HA leden aan het woord: Erwin Ruitenbeek

40e Rotterdam Marathon

De Zilveren Turfloop in Mijdrecht 2021

De 45e TCS Amsterdam Marathon

30e Leiden Marathon

Hoe kun je hardlopen verantwoord opbouwen?

Je kent het wel, je hebt je voorgenomen om te gaan hardlopen. Goed van je! Maar je hebt eigenlijk geen idee waar te beginnen. Maak je geen zorgen, je hebt in ieder geval het voornemen en dat is een begin. Hoe moet je hardlopen opbouwen? En hoe snel bouw je conditie op? Wij vertellen je hoe je hardlopen het beste kan opbouwen.